Pšenový nákyp
Pre 6 fitnesiek
Author: Vlado Ďuri Štachitka
Cuisine: Ani svätý nevie
Recipe type: Dezert
Prep time:
Cook time:
Total time:
Ingredients
- 1 +1/2 šálky pšeno
- 1 +1/2 šálky voda
- 1 +1/2 šálky kokosové mlieko
- ⅓ šálky lieskové orechy
- ⅓ šálky hrozienka
- 4 ks jablko
- 1 broskyňový kompót
- 4 ks vajcia
- 4 lyžice med,alebo javorový sirup
- 1 lyžica maslo
- 1 lyžica mletá škorica
- 1 čaj.lyžička vanilkový extrakt...ak nemáš tak tam daj vanilkový cukor...
Instructions
- Lieskové orechy podrv a opraž na suchej panvici
- Jablká olúp a nakrájaj na väčšie kusy
- Pšeno daj do misky a zalej vriacou vodou, zamiešaj a vodu vylej cez sito, urob to 2x
- Preplachovanie je dôležité, aby sa pšeno zbavilo horkosti.
- Do hrnca daj vodu, kokosové mlieko, med, škoricu, vanilkový extrakt a pšeno.
- Var to 20 minút občas nezabudni miešať !!!
- nechaj po uvarení pšeno vychladnúť.
- Do studeného pšena daj žltky a vyšľahaný sneh z bielkov...nenapísal som to že to máš spraviť? tak si prečitaj celý recept dopredu a nie on lájn..
- Daj tam ešte hrozienka, broskyne, orechy a roztopené maslo...dobre zamiešaj
- Zmes daj do zapekacej misy a peč v predhriatej rúre 40 minút pri 180 °C
- Dobrú chuť !!!
Notes
Podávaj s ďatľovým medom a ovocím...
Social Profiles